Alimentos para desintoxicar el organismo

Muchas veces tenemos malestar luego de haber comido algunos alimentos muy cargados en grasas, lo que nos puede traer acidez y demás molestias que no son para nada buenas para nuestro organismo. Hay varios alimentos que sirven para desintoxicarnos y aliviarnos.

Las verduras de hojas verdes son alimentos muy sanos que a su vez son diuréticos, y aportan una gran cantidad de antioxidantes. La fibra que contienen da una sensación de saciedad que nos ayudará a aliviarnos pronto.

Las frutas frescas también son muy buenas, dado que nos dan vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes, todos elementos que mejoran la digestión de manera notable y con ello una pronta recuperación. Dentro de las frutas, los cítricos como el limón, la naranja y el pomelo poseen antioxidantes verdaderamente potentes, y mezclado su jugo con un vaso de agua pueden desintoxicarnos en un breve lapso de tiempo.

El té verde, además de ser muy bueno para perder peso y adelgazar, es una medicina muy conocida para mejorar la digestión, ya que favorece a actividad hepática, y  es el hígado el órgano que es el encargado de luchar contra las intoxicaciones.