Consejos al hacer remo bajo

El remo bajo es uno de los ejercicios para espalda mas populares dentro de las rutinas de entrenamiento, por sus conocidos resultados a la hora tanto de la marcación muscular, como en aumentar el volumen muscular y su desempeño en las rutinas de fuerza.

Pero hay que tener en cuenta que como todo ejercicio, trabaja mucho mejor los músculos con una buena postura en vez de con mucho peso, a la vez de que se evitan lesiones musculares y  en las articulaciones.

Para empezar, trate de flexionar levemente las rodillas y no dejarlas completamente rectas. Esto no solo aliviará las rodillas y los tobillos del stress, sino que también le ayudará a hacer mas fuerza con la espalda.

También es muy importante que trate de acompañar el movimiento hacia adelante para cuando haga los jalones, comience a hacer fuerza desde los trapecios y los hombros. De esta manera también tonificará estas partes a la vez que la espalda y los brazos.

Es esencial que mantenga la espalda en una posición recta durante todo el desarrollo del ejercicio, para protegerse de los dolores musculares y de espalda.