Salud en el gimnasio

El gimnasio, al ser un lugar donde pasa tanta gente, es un sitio en el que podemos contagiarnos de todo tipo de enfermedades si no tenemos cuidado. Algunas de las cosas más llenas de gérmenes en un gimnasio son:

• Picaportes: Son muchas las manos que pasan por aquí, así que es inevitable que sean un gran depósito de gérmenes. Además, no es el sitio que sufra mayor desinfección al hacer limpiezas generales. También hay que tener cuidado con todo el equipo que esté mucho tiempo en las manos, como pueden ser las mancuernas o las pesas, e incluso algunos aparatos y los botones con los que se los programa.
• Duchas: Ducharse en el gimnasio sin utilizar algún tipo de calzado equivale a rogar por una infección cutánea. Mucha gente opta por utilizar este espacio para ducharse, y no sabemos qué tipo de hongos cutáneos puedan tener.
• Colchonetas: En muchos lugares nos proveen de este tipo de equipo, así que no siempre utilizaremos nuestra propia colchoneta. Al ser utilizadas por un gran número de personas, es importante que sean higienizadas con frecuencia, ya que el sudor de alguien que la haya usado previamente puede contener bacterias que causan infecciones en la piel.